Läufe

Schneeläufe an der Velmerstot

Jens und ich

Laufen im Schnee ist etwas Besonderes und in unseren Breitengraden auch sehr selten. Wir haben die Chance kurz entschlossen genutzt und sind einige Male in Zweiergruppen zur Velmerstot gelaufen. Wenn in Detmold kein Schnee mehr liegt, haben wir häufig dort meist noch Glück. Ein paar Höhenmeter machen eine Menge aus. Der Schnee war wunderbar weich und frisch – und das Wetter sehr abwechslungsreich.

Ein Donnerstagslauf

Unsere Donnerstagsläufe sind legendär. Vormittags, wenn alle anderen arbeiten, wild und chaotisch, meistens bei Sonnenschein, erkunden wir die Trails unserer Heimat. Berenice und ich starteten am Kindergarten in Leopoldstal und liefen unterhalb der Velmerstot an den Steinbrüchen entlang. Der Schnee war ganz frisch und auf den Wegen ein wenig festgetreten, aber als wir dann die kleinen Trails nahmen, waren wir die Ersten. Lediglich das Wild hatte ein paar Fährten gezogen. Spruch des Tages war übrigens: „Hier kann man einen Weg sehen – oh – wir haben uns wohl verlaufen!“ ? Read more „Schneeläufe an der Velmerstot“

Deutschland/Europa

Laufen auf den Spuren von Caspar David Friedrich

Wusstet ihr, dass sich Caspar David Friedrich viele Anregungen für seine Bilder in der Sächsischen Schweiz holte? Wir sind den Caspar-David-Friedrich-Weg gelaufen und haben einige Stationen gefunden, die er in seinen Bildern verewigt hat. Eines seiner bekanntesten Werke ist der „Wanderer über dem Nebelmeer“ – ihr seht es oben in einer Neuinterpretation mit einem Trailläufer. Friedrich hat sich den Felsen von dem einen Berg, die Aussicht von dem anderen Berg und den Nebel aus den Tälern genommen und zu einem wunderbaren Werk vereint. Mit Photoshop sieht es nicht halb so schön aus, verdeutlicht aber seine Arbeitsweise.

Ihr wisst, dass ich auf Kultur beim Laufen stehe – meine Mitläufer/innen müssen sich immer einiges über Wallburgen und Hohlwege usw. anhören – und die Kombination von Natur, Sport und Kultur spannend finde. Da war dieser Weg natürlich ein Leckerbissen. Read more „Laufen auf den Spuren von Caspar David Friedrich“

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Dies und Das | Lage | Läufe

Im Wald ist es schön

Halbmarathon Berlin abgesagt, Hermannslauf abgesagt, U.TLW auf der Kippe, Laufen mit Freunden verboten und selbst der Donnerstags-Traillauf ist ausgefallen! Meine Laufmotivation ist in der letzten Woche auf null gesunken. Dieser blöde Virus geht mir zunehmend auf den Nerven – aber es nutzt ja nichts!

Und dann heute: Sonnenschein, tolle Luft und eigentlich kein Grund im Haus zu bleiben! Wenn nicht die schreckliche Motivationsschwäche gewesen wäre. Trixi ist ein viel disziplinierterer Mensch als ich und hatte sich für heute ihre lange Runde vorgenommen. Sie zieht das durch und trainiert einfach weiter, als ob nichts wäre. Bewundernswert!

Und ich – auf dem Sofa – pseudo-coronageschwächt und müde – wollte eigentlich viel lieber zu Hause bleiben. Ich sage Euch: Danke Trixi, dass Du mich nach draußen gezwungen hast! Die Pseudo-Corona war nach 20 Metern verschwunden und die Lust am Laufen wieder da. Wir haben eine wunderbare Runde durch den Teutoburger Wald gedreht, ein paar abseitige Wege getestet und einfach den Kopf freibekommen. Read more „Im Wald ist es schön“

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Barntrup | Läufe

Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 3

3. Etappe: Schloss Barntrup bis Schloss Bad Pyrmont

Ich möchte Euch von der dritten Etappe unseres Projektes „Schlösser und Burgen in Lippe“ erzählen. Wir laufen in Etappen durchs Lipperland und besuchen dabei auf unserer Reise die am Weg liegenden Sehenswürdigkeiten. Um schon einmal das Ende vorwegzunehmen: Wir waren außerordentlich überrascht, wie sehenswert das Schloss in Bad Pyrmont ist, und sind uns sicher, dass wir wiederkommen!

Unser Start: Schloss Barntup

Weil wir uns in der Gegend um Barntup und Bad Pyrmont nicht gut auskennen, waren wir neugierig auf den Weg und unser Ziel. Der Himmel versprach uns Schmuddelwetter mit Regen, aber pünktlich zum Start wurde es trocken und wir sollten keinen einzigen Regentropfen abbekommen. Read more „Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 3“

Barntrup | Extertal | Läufe

Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 2

2. Etappe: Burg Sternberg bis Schloss Barntrup

Ihr habt bestimmt schon von unserem Projekt „Schlösser und Burgen in Lippe“ gehört. Wir laufen in Etappen durchs Lipperland und besuchen dabei auf unserer Reise die am Weg liegenden Sehenswürdigkeiten. Heute liefen wir die zweite Etappe.

Unser Start: Burg Sternberg

Die Burg Sternberg ist eines unserer Lieblingsziele. Hier treffen wir uns häufiger für unsere Laufausflüge in die Umgebung. Das Wetter war … nun ja … suboptimal. Immerhin hat es beim Start nicht geregnet.

Die ältesten Teile der Burg stammen ungefähr aus dem Jahr 1100. In den folgenden Jahren wurde die Burg ausgebaut zunächst durch eine große Mauer und etwa hundert Jahre später durch einen steinernen Wohnturm. Im 12. Jahrhundert entstand auch der Name „Sternberg“. Genaueres könnt Ihr gern bei Wikipedia nachlesen. Read more „Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 2“

Deutschland/Europa | Läufe | Wettbewerbe

Martinslauf in Paderborn

Ich habe es getan. Ich habe an einem Volkslauf teilgenommen – und sogar auf Asphalt! Beides ist eigentlich so gar nicht meine Liga, aber an diesem kalten Freitagabend in Paderborn musste es einfach sein. Freunde hatten mir zugeredet am Paderborner Martinslauf teilzunehmen. Die Beschreibung selbst klingt unspektakulär, ja langweilig: 5 Runden von je zwei Kilometern durch die Paderborner Innenstadt … Naja!

Aber dieser Lauf ist wirklich klasse! Es handelt sich um einen Lichterlauf, der in diesem Jahr das vierte Mal stattfand. Die ganze Innenstadt war in ein helles Lichtermeer verwandelt und die Stimmung war ausgelassen. Es war faszinierend, dass im Schatten des großartigen und ehrwürdigen, mehr als tausendjährigen Doms bunt gekleidete Menschen ausgelassen ihren Spaß hatten. Read more „Martinslauf in Paderborn“

Dörentrup | Extertal | Läufe | Lemgo

Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 1

1. Etappe: Schloss Brake bis Burg Sternberg

Es gibt in Lippe viele Burgen, Schlösser und Wallanlagen, die wir in einem langen Lauf besuchen möchten. Ich bin in meinem Herzen ein kleiner Junge, der Ritter und Burgen und Geschichte(n) liebt. So entstand der Gedanke, Sightseeing und Sport miteinander zu verbinden.

Unsere Reise startet am Schloss Brake, einem wunderbaren Wasserschloss der Weserrenaissance, und führt uns über den Piepenkopf, eine ehemalige Raketenstation, Alt Sternberg, Burg Sternberg, Polackenschanze, Schloss Alverdissen, Schloss Barntrup, Schloss Pyrmont, Herlingsburg, Schloss Schieder und Alt Schieder bis zu unserem Ziel, der Burg Schwalenberg. Dazu kommen noch ein paar Kirchen in Hillentrup, Barntrup und Lügde und manches mehr.

Zusammen sind das 78 km durch Lippe mit 2.200 HM. Das ist dann für einen einzigen Lauf doch etwas viel, weshalb wir diese Reise in verschiedene Etappen aufteilen. Read more „Etappenlauf: Schlösser und Burgen in Lippe – Teil 1“

Detmold | Läufe

Synagogenlauf – Auf jüdischen Spuren

Nach den Morden und dem Angriff auf die Synagoge in Halle wollten wir nicht einfach fortfahren, als ob uns das nichts angehen würde. Darum haben wir ein kleines Zeichen gesetzt und Berenice hat den geplanten Frauenlauf abgesagt!

Stattdessen haben wir ein ganz neues Format ausprobiert: Geschichte laufend erleben! Wir haben uns bei einem Stadtrundgang mit der Geschichte der Juden in Detmold beschäftigt. Unsere Laufstrecke war mit 6 km nicht allzu lang und wir haben an den jeweiligen Stationen unseren Lauf unterbrochen.

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Deutschland/Europa

Laufen im Märchenwald macht glücklich

In Rauschenberg, im schönen Hessenlande, unweit der Universitätsstadt Marburg (in der ich übrigens studiert habe) haben wir mit unserem Trail Team Lippe am Burgwald Märchen Marathon teilgenommen – die meisten auf der Halbdistanz, einige auf der vollen Marathondistanz und einige sogar auf der Ultrastrecke (55 km).

Laufen im Märchenland

Der Lauf ist klasse und liebevoll organisiert, das Thema „Märchen“ ist gut umgesetzt, die Lokalität direkt neben einer Turnhalle und einem Freibad genial. Wir waren bereits am Vortag mit ca. 15 Läufer/-innen angereist und hatten zusammen einen wunderbaren Abend in der Pizzeria Terra Rossa verbracht (für die ich hier gerne Werbung mache). Laufen ist für uns ein Mannschaftssport und so wir haben die gemeinsame Zeit genossen.

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